Лама Оле Нидал
Для того чтобы наилучшим образом использовать драгоценное время, очень хорошо бывать в уже созданном просветлённом поле.
Несмотря на то, что Состояние Истины повсюду одно и то же, поля силы Состояния Радости сильнее всего там, где специально для этого закладывалось благословение. В таких местах желаемое создание духовного избытка намного эффективней. Предпосылкой для успешного уединения является защита буддийского Прибежища и намерение практиковать Алмазный Путь линии Карма Кагью.
Продолжительность и форму уединения каждый определяет сам. Для начинающих имеет смысл проходить открытые уединения, во время которых делают по четыре сессии в день, при этом продолжительность медитации может варьироваться. В остальное время можно помогать в центре, благодаря чему происходит совершенно естественный обмен с сангхой.
Во время закрытого ретрита мы не разговариваем с другими и принимаем пищу в одиночестве. Эта форма уединения имеет смысл только тогда, когда у нас уже есть опыт нескольких лет медитаций Алмазного Пути.
Ретрит по-тибетски звучит «цам», что означает «отделение». Защитой для практики медитации является то, что мы не покидаем место прохождения ретрита во время уединения.
Благодаря медитации мы знакомимся с умом. При этом мы пытаемся избавиться от устоявшихся внутренних моделей и ожидаемых внешних ролей. В уединении, которое длится от нескольких дней до недель, этот результат значительно усиливается благодаря тому, что создаётся больше дистанции к повседневной жизни. Когда нас не отвлекают повседневные дела, то успокоение ума и проникающее видение будут более глубокими. Используя взгляд Алмазного Пути, можно соединять опыт, полученный в уединении, с опытом повседневной жизни.
Перевод с немецкого — Оля Подройкина
Ви можете придбати цей журнал зі зручною для вас доставкою в Дхарма-шопі за адресою dharmashop.org.